Le samedi 16 mai 2023 de à 14h à 17h l’école Nelson Mandela de Juvignac (coté primaire) Animé par Marion Malgarini Sur le thème: « Approche orientale de la santé, stretching et relaxation – assouplir ses articulations afin d’être en pleine forme l’été ». Dans cet atelier vous apprendrez des gestes (auto-massage et pressions) et mouvements (stretching […]
Lors de cet atelier, guidée par Christine Fabbro et Frédéric Chastelas, vous allez pouvoir approfondir le Yoga et découvrir la méditation. En yoga, nous allons travailler sur l’alignement et l’équilibre. Tenir une posture stable ne signifie pas obligatoirement un alignement parfait. Dans la pratique du hatha yoga il est indispensable de respecter nos limites et il est […]
Samedi 11 février a eu lieu l’atelier Feldenkrais-yoga, animé par Alice Avignon-Reudet et Annie Callas. Dans un premier temps avec Alice nous avons pu découvrir les fonctions de notre colonne vertébrale et les mouvements qui permettaient de la mobiliser aux différents niveaux. Puis Annie a poursuivi cette sensibilisation par les postures et enchainements de yoga. […]
Samedi 19 novembre 2022 c’était l’atelier sur le Thème Détox avant l’hiver pour un système immunitaire en pleine forme. Faisons de la souplesse de nos corps et en particulier de nos articulations le thème de cet automne. Peut-être le saviez-vous déjà, pour maintenir nos articulations en bonne santé, il est indispensable de les bouger. Notre […]
Dimanche 22 mai avait lieu la 1ere fête du sport au par Saint Hubert, organisé par la ville de Juvignac. De nombreux stands et associations étaient présents, dont Bien être et yoga. Le but était de faire connaitre différentes pratiques, accessibles à tous les âges, et de les expérimenter par des cours d’essais. Annie a […]
Les associations « Bien-Être et Yoga » et « Jumano » vous proposent une journée autour de la thématique « YOGA et MARCHE NORDIQUE ».
Thème : « Embrasser le printemps à pleins poumons par le stretching détox » Date : Samedi 19 mars 2022 de 14h à 17 h à Juvignac. A la salle « Les Terrasses » au-dessus du Dojo dans l’espace Lionel de Brunélis Intervenante : Marion Malgarini (Spécialiste de Shiatsu, enseignante de Do-in, praticienne en Massage). Lors de cet […]
Méditation – Sophrologie – Yoga, autour de la gestion des émotions. Animé par: Christine Fabbro:professeure de hatha yoga, Geneviève Rivas: sophrologue,Virginie Querné-Bernard:Thérapeute en psychologie contemplative Au cours de cet atelier les intervenantes vous proposeront des outils pour apprendre à mieux gérer vos émotions afin d’améliorer votre bien-être. Le samedi 19 février 2022 de 14h00 à […]
Les émotions, parfois positives, parfois négatives font partie intégrante de notre être, tout au long de notre vie. Apprendre à les décrire, les nommer, les comprendre, pour mieux les contrôler ? Oui mais comment ?… Animé par Geneviève Rivas, sophrologue. Le samedi 15 janvier 2022 de 14h00 à 17h00 A la salle « Les Terrasses » au-dessus […]
Ateliers « Approche orientale de la santé, stretching et relaxation » – la souplesse de nos articulations Atelier de 3 heures le samedi 27 novembre de 14 à 17 heures Lors de cet atelier, nous accueillons la saison actuelle dans notre corps par des étirements et des exercices adaptés pour faciliter la circulation de l’énergie. Peut-être le […]