Samedi 19 novembre 2022 c’était l’atelier sur le Thème
Détox avant l’hiver pour un système immunitaire en pleine forme.
Faisons de la souplesse de nos corps et en particulier de nos articulations le thème de cet automne.
Peut-être le saviez-vous déjà, pour maintenir nos articulations en bonne santé, il est indispensable de les bouger. Notre mode de vie sédentaire qui implique des mouvements ou limités ou répétitifs ne permet souvent plus l’utilisation de nos articulations dans toute leur amplitude. C’est une des raisons pour laquelle elles se figent, développent de l’arthrose et commencent à nous faire mal.
Pourquoi un atelier détox avant l’hiver ? Dans l’approche orientale de la santé, assouplir muscles et articulations permet à l’énergie vitale de circuler plus librement et favorise par conséquent l’entretien et le bon fonctionnement de notre système immunitaire.
Dans cet atelier vous apprendrez des gestes (auto-massage et pressions) et mouvements (stretching musculaire et étirements des méridiens) simples pour rétablir la souplesse du bassin, des jambes et de la nuque.
Dans la joie et la bonne humeur, car le travail corporel met les fluides corporelles en mouvement, et l’esprit en paix.
Prix de l’atelier :
- Adhérents de l’association Bien-Être et Yoga à Juvignac : 25€
- Non adhérents : 25€ + 10€ d’adhésion à l’association (valable pour la saison 2022-2023)