Alice Reudet
Gym douce Feldenkrais : énergie et bien être par le mouvement
Par des mouvements doux, faciles, inhabituels, en général au sol, vous apprendrez :
à « jouer » avec vos longueurs, vos rondeurs, votre «accordéon » thoracique , à relâcher les tensions
emmagasinées, à bouger avec moins d’effort et plus d’efficacité, à déployer attention à vous et détente, à vous prendre en main, en pied, en jambe, en utilisant le potentiel dont chacun de nous dispose.
Vous découvrirez en vous des aptitudes inattendues, stimulantes et réconfortantes. »