Les émotions, parfois positives, parfois négatives font partie intégrante de notre être, tout au long de notre vie.
Apprendre à les décrire, les nommer, les comprendre, pour mieux les contrôler ? Oui mais comment ?…
Animé par Geneviève Rivas, sophrologue.
Le samedi 15 janvier 2022 de 14h00 à 17h00
A la salle « Les Terrasses » au-dessus du Dojo dans l’espace Lionel de Brunélis (entrée par l’escalier extérieur)
Les émotions, parfois positives, parfois négatives font partie intégrante de notre être, tout au long de notre vie.
Apprendre à les décrire, les nommer, les comprendre, pour mieux les contrôler ? Oui mais comment ?…
C’est ce que nous allons expérimenter au cours de cet Atelier de Sophrologie.
L’atelier se déroulera en deux temps :
1° Partie :
- Comprendre nos émotions et les reconnaître
- Exercices et Pratiques
***Pause
2° Partie :
- Contrôler et Gérer nos émotions
- Exercices et Pratiques
***Partages sur les expériences du groupe et sur l’Atelier global.
Tarif :
Le tarif de cet atelier est de 25 € par personne + 10 € d’adhésion à l’association (si vous n’êtes pas déjà adhérent). Cette adhésion est acquise pour toute inscription à un cours hebdomadaire ou à d’autres ateliers.
Vous pouvez vous inscrire à cet atelier en complétant le formulaire en ligne accessible ici formulaire d’inscription ou en répondant à ce mail.
Matériel à apporter : Tapis de yoga, couverture, vêtements souples, bouteille d’eau.
Consignes sanitaires:
La participation aux différentes activités proposées par l’association « Bien-Être et Yoga de Juvignac » impose le respect des règles sanitaires édictées tant par les autorités publiques gouvernementales, que locales.
Le « Pass sanitaire » est obligatoire et devra être présenté pour accéder à toutes les activités proposées par l’association.
Le port du masque reste obligatoire en intérieur comme en extérieur (Décret du Préfet de l’Hérault). Il peut être enlevé au moment de la pratique sportive uniquement.
Dans tous les cas, il faut veiller à maintenir les gestes barrières : désinfection des mains et du matériel, distanciation…
Un registre des participants sera tenu à chaque séance : cela permet de retracer efficacement la chaîne de contamination, et de limiter la propagation.