Le samedi 23 mars 2024 de à 9h à 12h l’école Nelson Mandela de Juvignac (coté primaire)
« Lâcher prise …. Mot magique qui promet la guérison des maladies de notre temps, le bien-être enfin retrouvé du corps et de l’esprit.
Lâcher la prise que nous mettons sur le monde, sur les autres et sur nous-mêmes
Lors de cet atelier, je vous inviterai à expérimenter cette notion de lâcher prise, essentielle dans la pratique du yoga.
Après une approche théorique notamment en se référant aux « Yoga Sûtra », il s’agira d’installer dans la pratique posturale et respiratoire, cet état d’équilibre entre aisance et fermeté, d’acceptation de ce qui est. »