Pratiquer la méthode Feldenkrais en cours collectifs, c’est se donner la possibilité de faire connaissance avec soi-même par ses mouvements et ses sensations. C’est une façon originale et ludique d’explorer de nouvelles manières de faire et d’être, de développer sa mobilité et sa coordination dans le plaisir du mouvement sans modèle ni compétition, de questionner ses habitudes et se donner la possibilité de choisir. C’est l’occasion de prendre le temps de porter son attention vers soi, d’écouter son corps, d’améliorer l’image de soi. Se sentir plus grand.e, respirer plus calmement ou amplement, dormir plus profondément, avoir plus de confiance en soi, dans son équilibre, retrouver de la curiosité pour des activités ou de l’envie pour bouger … voici quelques exemples de ce que les pratiquant.es ressentent avec cette pratique.
Kinésithérapeute depuis plus de 20 ans, j’enseigne la méthode Feldenkrais depuis presque 15 ans avec toujours autant de plaisir à guider chaque participant.e dans son apprentissage et ses propres découvertes. Toujours avec douceur, parfois avec humour et une pointe de défi, je cherche à vous accompagner pour « rendre l’impossible possible, le possible facile, et le facile élégant »…
Elsa Scola